性生活后忧郁症是怎么回事？

你们可能想象不到，有的人在真实爱爱中，收获到的并不是喜悦，而是满满的眼泪，有些女性在性事过后情绪上变得非常脆弱。

不少人反映，爱爱后会觉得一种心理上厌恶感，与过程的愉悦形成了对比。这种心情的起伏，会对性生活产生阴影。这其实是性交后忧郁症。性交后忧郁症，又性交后烦躁症或性交后焦虑症（postcoital dysphoria，PCD），指在性生活后5分钟到20小时内，出现流泪、抑郁或易怒的情绪感受。 

最早的理论支撑，源自亚里士多德一句经典的话：在交媾以后，所有动物都会忧郁。（Post coitum omne animal triste est）17世纪哲学家巴鲁赫·斯宾诺莎，曾在他的著作《致知篇》里提及这种现象：当体验到性快感的时候，你的整个心智已经沉浸在这种愉悦中。但当性快感过后，巨大的悲伤感随之而来。 

澳大利亚布里斯班昆士兰科技大学的心理学教授罗伯特·施韦泽的调研结果显示，约41%的男性曾经历过性交后焦虑症，46%的女士曾出现过这种症状。这个很容易和医学上不应期概念，即贤者时间联系到一起。但无法完全解释性生活后忧郁症的成因。 

研究学者表示，这是因为在高潮过后荷尔蒙升降的关系，才会产生这么多负面情绪，只是一种自然的现象，所以不用太担心。或许有多项因素组成：心理压力、性创伤史以及性功能障碍造成。 

心理压力方面，可能因为一夜情、不正当、不够爱等原因。 性创伤史方面，重度PCD患者都曾经历过性虐等不愉快的性经历，甚至会有抑郁和焦虑的病史。 

性功能障碍方面，多数重度PCD患者伴随着性冷淡，特别是男性有过早泄或延迟射精的比例也更高。有研究证实，在性生活后进行交谈亲吻和拥抱，会有效缓解这种症状。 

如果意识到自己或另一半有这样的问题，完全不需要担心或恐慌，只要用正确的方式进行缓解，就可以重新拥有性福。