初级健身训练计划理论与实训课longe3年前发布关注私信 课程介绍 8种健美训练模式详解,原理,优缺点,计划编排,进阶模式,GPP-基础素质和辅助训练实操讲解,计划编排,多种训练模式进阶要点,进步幅度解析,三周循环的设计原理,动作编排,训练模式,五大基本训练动作详解让你一步步成为猛男! 已隐藏部分内容-[登录小程序后]-自动解锁全文-小程序内点这里快速登录 © 版权声明文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。THE END自学教程# 健身养生 喜欢就支持一下吧点赞25 分享QQ空间微博QQ好友海报分享复制链接收藏